내가 요즘 생각하는 것들 스트레스 줄이기 줄이는법

제가 요즘 생각하는 것은 대부분의 스트레스는 귀찮음으로부터 온다는 것

 

사실 하나하나 천천히 풀어가면 되는데 그게 너무 귀찮으니까

 

짜증이나고 짜증나서 행동을 하지 않으면 스트레스가 더 커지게 되는거죠

 

그럼 귀찮음을 어떻게 해야하나

 

제 생각입니다

 

체력과 정신력입니다 진부하죠

 

체력이 좋아야 귀찮음과 스트레스의 대한 룸이 커진다고 생각합니다

 

또한 체력이 좋다고 만능은 아닙니다 결국 정신력 즉 스트레스에 노출이 자주 되고 자주 극복 해봐야합니다

 

운동도 열심히하고 스트레스에 자주 노출 시키고 극복하는 방법을 통해 스트레스를 줄여봅시다

 

참 운동가는게 귀찮은데 어쩌죠? ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

 

여튼 너무 많이 생각하지말고 해보겠습니다